(요가은) 불면증을 없애는 잠들기 전 힐링요가 / Yoga for deep sleep / 숙면요가, 잠들기전요가, 침대요가, 배드타임요가

Описание к видео (요가은) 불면증을 없애는 잠들기 전 힐링요가 / Yoga for deep sleep / 숙면요가, 잠들기전요가, 침대요가, 배드타임요가

안녕하세요! 이번에는 잠들기 전 힐링요가 영상입니다:)

침대에서 누워서 따라하실 수 있는 스트레칭 위주의 동작들이예요.
잠들기 전에 따라하세요^^
좋은 주말 보내시고, 꿀잠 주무세요~~~❤️

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This is useful yoga sequence who has insomnia.
Thank you so much for watching and subscribing to my channel💕
Enjoy❤️

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