Скачать или смотреть 🦵Joga na rwę kulszową - stymulacja nerwu kulszowego cz. 2

Czy wiesz, że… niektóre nerwy można rozciągać i przemieszczać ze swoich siedzisk?⁠ Ten ruch nerwów jest sposobem przystosowania się twojego ciała do różnych obciążeń, ruchu i napięcia. Kiedy ten ruch jest zahamowany, równowaga ciśnienia w nerwie może się zmienić, powodując zmniejszenie przepływu krwi do tych spragnionych krwi tkanek nerwowych i potencjalnie wpływać na komunikację wzdłuż nerwu. ⁠ ⁠Wstępne badania sugerują, że zarówno regulacja bólu, jak i ogólny stan układu nerwowego wynikają z nerwów, które są w stanie delikatnie przesuwać się, wydłużać. I tu mamy:⇢ Nitkowanie nerwów czyli technikę, która pomaga przywrócić zdrowie i sprężystość nerwów poprzez określony, delikatny ruch. Kiedy nitkujesz nerw, poszerzasz jego zakres ruchu, zapewniając skuteczniejszą ścieżkę komunikacji z mózgiem. ⁠ 


Nerw kulszowy - największy ze wszystkich nerwów, jest częstym punktem podrażnienia dla wielu z nas, a zwłaszcza tych, którzy spędzają cały dzień w pozycji siedzącej.⁠ W dzisiejszej lekcji zajmiemy się nitkowaniem tego nerwu, co powinno go lekko rozruszać, rozciągnąć i odżywić.


Korzyści z nitkowania:

⚡️Regulacja miejscowych reakcji zapalnych⁠

⚡️Przywrócenie zdrowego przepływu krwi do nerwów⁠

⚡️Wydajniejsza komunikacja między mózgiem a ciałem⁠