TARCZYCA - co chce nam powiedzieć? 2 rzeczy, które jej NIE SŁUŻĄ | Planeta Soni

Tarczyca - co chce nam powiedzieć? Dzisiaj jeden z Waszych ulubionych tematów, czyli związek tego, co myślimy, co czujemy z naszym ciałem i jak ciało daje nam znać, że dzieje się coś nieprawidłowego.

Na mojej drodze naukowej nad badaniami dwujęzyczności zamierzonej dotarłam do momentu, w którym odkryłam to, co inni już odkryli, przetestowałam następnie na sobie, na najbliższych i na tysiącach Was.
Zależność między tym, co myślimy, co czujemy, a tym, co przydarza się w naszym ciele, to nie zawsze jest takie proste i oczywiste; nie zawsze można od razu dotrzeć do źródła. Dzisiaj będzie kilka słów wstępu o tarczycy i emocjach.

Temat bardzo złożony i postaram się go potraktować najbardziej holistycznie jak potrafię. Wszystkie ćwiczenia, które znajdziecie w spokojnym planerze i te w moich książkach, służą między innymi temu, że regulują pracę tarczycy.
Chciałam jeszcze tylko podkreślić, że konieczne jest pozostanie pod opieką lekarzy, niezmniejszanie sobie dawek leków lub ich odrzucanie.

Pamiętajmy o dwóch rzeczach, które nie służą pracy tarczycy - to jest poczucie zagrożenia, czyli brak poczucia bezpieczeństwa oraz czas, który nie biegnie tak, jak ma biec, czyli który trzeba przyspieszyć albo który trzeba zwolnić.
W tym odcinku znajdziesz 3 ćwiczenia na tarczycę, które można wykonywać każdego dnia.
Zapraszam.

Sonia Szramek-Karcz


"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.

dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.

Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 https://sklep.planetasoni.pl/kategori...

Dla Patronów mamy kulisy, smaczki i specjalnie nagrane zakulisowe rozmowy z gośćmi, a także uczestniczenie na żywo online podczas kolejnych nagrań!
📺 https://sklep.planetasoni.pl/kategori...

Nasza grupa na Facebooku:
🪐   / plane.  .

Jeszcze więcej Planety Soni:
👉   / planetasoni  
👉   / planeta_soni  

________________________________________
00:00 - Tarczyca - co chce nam powiedzieć?
02:24 - Co nie służy pracy tarczycy?
02:46 - 1. ćwiczenie | Każdego dnia mam coraz więcej czasu
03:01 - 2. ćwiczenie | Każdego dnia czuję się coraz bardziej bezpieczny
03:16 - Teoria poliwagalna Profesora Porgesa
04:30 - Sytuacje, w których jesteśmy ponaglani
05:17 - 3. ćwiczenie | Przypomnij sobie sytuacje, w której czas był poza kontrolą
________________________________________

#soniaszramekkarcz #tarczyca #emocje