Yoga para Runners | Post Entrenamiento (35 minutos)

Disfruta del #RetoMiDiariodeYoga al completo desde XLYStudio 👉 https://xlystudio.info/mi-diario-de-yoga
Iníciate, aprende y asienta las bases de tu práctica con este método progresivo de 28 días basado en mi libro “Mi diario de yoga” desde casa.

------------------------------------------

En esta clase de yoga para runners, te enseño varias secuencias de estiramiento para los músculos y articulaciones implicados al correr.

Mi Web 👉🏻 https://xuanlanyoga.com/

Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

---------------------------------------------
Descubre mis programas
---------------------------------------------

https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga

-----------------------------------
Sígueme en las redes
-----------------------------------

Facebook: https://goo.gl/bwxebJ
Instagram: https://bit.ly/2P920Gy
Google+: https://goo.gl/b1aJkB

------------------------------------
Sobre Xuan Lan Yoga
------------------------------------

Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!