Скачать или смотреть Yoga für absolute Anfänger - Einstiegsflow - Körper dehnen (30 Tage Yoga für Neueinsteiger - Tag 1)

Ihr Lieben, schaut gerne auch bei meiner neueren 30 Tage Yoga Serie bei YouTube vorbei:
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Dieser Flow eignet sich perfekt für absolute Anfänger. Wir fließen durch einige Basishaltungen und dehnen so unseren gesamten Körper. Es sind hierfür keinerlei Vorkenntnisse notwendig :-)

Falls du noch mehr über Yoga erfahren möchtest, findest du in meinem Blogpost ein paar Tipps zur Ausführung von Yoga-Posen: https://alinaandyoga.de/die-wichtigst...

Denke immer daran: Es muss nicht alles perfekt sein und mit jedem Flow werden dir die Übungen auch leichter fallen. Genieße einfach den Prozess :-)

Wenn du einen Ausgleich für deinen Alltag suchst oder einfach nur für eine Weile abschalten möchtest, probiere doch den Yoga-Flow aus.

Mit Yoga stärkst du deinen ganzen Körper, förderst deine Beweglichkeit und findest zugleich die Balance und den Ausgleich zum Alltag.

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01:15 Flow

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Lust auf weitere Flows?

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Falls du dir doch noch eine Yogamatte zulegen möchtest, dann kann ich dir diese Matten empfehlen:

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Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam viele weitere Flows auszuführen und unsere Yoga Praxis zu verbessern.
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