Cum sa scapi de Stres | 5 Tehnici de la Psiholog

Stresul este starea fictiva asupra viitorului.
Stresul nu are trecut, ci doar este mintea producand iluzii despre viitor.
Stresul de la locul de munca, situatiile stresante sau problemele in dragoste te pot afecta.
El poate fi combatut prin vointa, starea de prezenta,auto observare si muzica care te scapa de stres. Toti fiind pasi grei de facut.
Stresul este util daca aduce rezultate.
El nu este util daca produce iluzie.

In videoul de mai sus, ai 5 metode simple pentru a elibera, scapa si face ca stresul sa dispara din viata ta!

Capitole:
0:00 Ce este stresul
1:33 Da o palma la fund cuiva, joaca-te
3:40 Adu-ti aminte, si asta va trece
6:22 Respiră bineeee
8:56 Raspunde, si nu reactiona
11:42 Timpul meu


DISCLAIMER: "Acest conținut este o sursă de informare și educație privind aspecte legate de sănătatea umană. Nu constituie o bază oficială și asumată de autor pentru diagnostic sau tratamente specifice și individuale. Aceste informații nu înlocuiesc diagnosticul și/sau tratamentul furnizat de sistemul medical autorizat. Alexandru Pleșea, nu are nicio responsabilitate în cazul întâmpinării oricărei probleme medicale apărute ca urmare a utilizării într-un mod nesupravegheat profesional și cu de la sine putere a informațiilor cuprinse în acest material."


Conferința lunii → https://www.alexandruplesea.ro/confer...
Tabără - Psihologia Succesului Interior! Înscriere: https://alexandruplesea.ro/tabara
Carte - Psihologia Succesului Interior! Comandă: https://alexandruplesea.ro/carte

Acces Privat (circuit închis): Conferințe, Webinarii, Live-uri, Cursuri Video & Audio, Videouri Private, Meditații: https://CursuriVideo.ro


Toate videourile pe : www.antrenorulmintii.ro
Despre mine pe : www.alexandruplesea.ro
Instagram:   / alexandru.plesea  

#PerformantaMentala #top5metode #stres