REGENERATION im Sport - Was hilft wirklich? Wie und wann sollte man was machen?

Das Regenerationsmanagement im Sport ist nicht nur für uns in der Praxis, sondern auch in der Wissenschaft ein großes Thema. Deshalb schauen wir uns unterschiedliche Methoden und Strategien mal etwas genauer an. Fazit: Nicht jedes allzu toll beworbenes Gadget hilft auch wirklich, sondern es sind mal wieder die Basics die wirklich helfen und dazu auch wenig bis gar nichts kosten!

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