Alongamento de Coxas - Parte Interna |Saúde Minuto|

Os objetivos do exercício de hoje são: alongar a parte interna da coxa e ativar o abdômen.

Esse exercício ajuda ainda a melhorar a postura e a abertura de quadril.

Para conhecer mais exercícios como esse visite a playlist: bit.ly/exerciciominuto
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*Esse conteúdo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos.