1. La mindfulness: cos'è, a cosa serve, quali sono i vantaggi e i falsi miti

In questa prima puntata del nostro percorso di mindfulness insieme ti spiegherò che cos'è la mindfulness, a cosa serve, quali sono i vantaggi e quali i falsi miti su una pratica che ti cambierà completamente la vita.

La felpa che indosso è un gadget dell'Associazione Nazionale Italiana delle Neuroscienze Applicate (NINA) di cui sono Presidente. Trovi tutti i gadget disponibili su https://assonina.it/negozio/

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A presto. Dott.ssa Laura Pirotta, psicologa clinica.

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Nel video è stato menzionato il libro di Luca Mazzucchelli "Fattore 1%" che consiglio.

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