3. Corso pratico di mindfulness: mangiare in modo consapevole

In questo video continuiamo il nostro percorso pratico di mindfulness togliendo il pilota automatico anche quando mangiamo imparando ad alimentarci in modo consapevole e ragionevole.

Imparerai un esercizio per mangiare in modo consapevole!

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A presto. Dott.ssa Laura Pirotta, psicologa clinica.

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