1. Corso pratico di Mindfulness: che cos'è, benefici e primi esercizi

Iniziamo insieme un percorso pratico di Mindfulness.
In questa puntata scoprirai:
- che cos'è la mindfulness
- quali sono i benefici per la tua salute psicofisica
- i primi esercizi di mindfulness da fare

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A presto. Dott.ssa Laura Pirotta, psicologa clinica.

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