【基本姿勢+前後運動】タヒチアンダンスで体幹トレーニング！

今回の動画はタヒチアンダンスの【基本姿勢】と【前後運動】で体幹を鍛えるトレーニング方法をご紹介いたします♪

タヒチアンダンスは基本姿勢をキープしながら、深い呼吸を続けるだけでもインナーコアを鍛えることができることができます！！

タヒチアンダンスの基本を学びつつ、体幹を鍛えることができる動画になっておりますのでこれからタヒチアンダンスに挑戦してみたい方もぜひ参考にしてみてください^^

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