Cuantas horas de ayuno necesito para bajar de peso? Ayuno Intermitente

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Querés hacer ayuno intermiente pero no tenés en claro como llevarlo a cabo y cuantas horas de ayuno necesitas? Acá vas a tener la respuesta

El ayuno intermitente gana cada vez mas popularidad a medida que nuevos estudios prueban su efectivdad no solo como mecanismo para mantener un peso sano si no como mecanismo para aumentar tu expectativa de vida y ralentizar el envejecimiento.

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