Come USARE una PISTOLA MASSAGGIANTE per dare SOLLIEVO ai PIEDI (& Fascite Plantare)

In questo video mostro come USARE una Pistola Massaggiante, per dare sollievo ai piedi ed eventualmente se hai una Fascite plantare o una Tallonite, in maniera sicura e sopratutto efficace.

Ecco alcune pistole:
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Purtroppo anche se può sembrare semplice usare una pistola per i massaggi, non lo è affatto, e in certi casi risulta inefficace, mentre in altri può provocare dolore e aumentare l'infiammazione.

In questo video vedremo come puoi massaggiare la FASCIA PLANTARE se hai una FASCITE o una TALLONITE, o Comunque dolore sotto al piede, vedremo inoltre come massaggiare il Tallone, e i metatarsi, oltre al massaggio per il polpaccio.

Ti consiglio di eseguirli ogni giorno, e se hai dolore al mattino, puoi massaggiare il piede prima di scendere dal letto.

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00:00 la pistola massaggiante per la Fascite plantare e i dolori ai piedi
1:13 le tipologie di Pistola, quanto spendere e quali punte usare per il massaggio al piede
2:08 la velocità da utilizzare per il massaggio
2:30 quanto spingere con il massaggiatore vibrante
3:03 quanto tempo dedicare al massaggio del piede al giorno e per quanti giorni
3:35 Massaggio Fascia plantare
4:29 massaggio area del Tallone
5:32 massaggio dei metatarsi
6:38 massaggio del polpaccio
8:19 Consigli sull’uso del vibromassaggiatore