「80歳でも脳が老化しない人の特徴」をわかりやすく解説！【シニアの健康大学】

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① 【 薬に頼らず、血圧を下げる方法！】上と下の血圧って一体何なのか。正しい血圧の測定方法・血圧の基礎から下げ方まで徹底解説！
▶️▶️▶️   • 【 薬に頼らず、血圧を下げる方法！】上と下の血圧って一体何なのか。正しい血...  

② 【 必見！】70歳から老いを遠ざける「活力」の獲得方法！
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③ 【 夜間頻尿の新常識 】ふくらはぎが第２の膀胱だった！？
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④ 【 運動以外で筋力UP！ 】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』
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