COMO FAZER O TREINO TEMPO RUN NA CORRIDA?

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O treino TEMPO RUN é um dos mais importantes da sua planilha. Ele faz a gente entender o nosso ritmo, porque simula uma situação de prova. Ainda não entendeu direito? Hora de aprender mais detalhes com o Júlio e a Nat. Aqui é CORRIDA NA VEIA!

Como fazer o teste de 3KM? Veja aqui:    • TESTE DE 3KM NA PRÁTICA (DICAS INFALÍ...  

O personal Julio Moraes e a Nat Fuzaro serão os responsáveis por nos ajudar nessa jornada sobre correr. Inscreva-se no canal e ative as notificações pra não perder nada!

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