Ballet at Home #1 Warm-up Plié 初心者から家バレエ！ウォームアップ・プリエ - 姿勢と深呼吸(3min. exercise)

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#家で一緒にやってみよう　#バレエ #ballet

Ballet at Home with Eri #1 お家でバレエを始めよう！
初心者さんも椅子と靴下でマネできる、バレエの基礎エクササイズをご紹介します！
デモンストレーションと解説の後に、Music タイムで一緒に動いてみましょう♫

第1弾は、シンプルに姿勢を保ちストレッチを入れた動きをベースにした「ウォームアップ・プリエ」です。
ヨガのようなかんたんな動きをベースにしています。
ウォームアップ・プリエは、バレエダンサーが毎日のレッスンの始めに行う大切な準備運動でもあります。

みなさんもぜひやってみてくださいね。

レッスン音楽　エルガー作曲「愛の挨拶」
この動画の音声トラックにBGMとして使用している楽曲は、サウンドジューク(www.sound-juke.com)より、正規に使用許諾(2020年4月6日　利用許諾番号 S20200406145559115)を得ているものです。

振付・ダンサー
バレエヨガインストラクター　三科絵理

インスタグラム　Instagram   / ballet_yoga_eri  

ブログ　http://blog.coruri.info

Twitter   / mishina_eri  

Line@　http://line.me/ti/p/%40balletyoga　（また...

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