YOGA LEVE PARA TODOS OS NÍVEIS | 40 min de alongamento profundo

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Oi pessoal,
hoje trouxe uma aula de yoga leve que pode ser feita por praticantes de todos os níveis, inclusive iniciantes. Essa aula é ideal também para aqueles dias depois de um treino mais pesado, onde a gente só quer alongar e relaxar ou até para um dia de descanso. Prepara-se pra alongamentos profundos!

Deixe uma mensagem abaixo para eu saber como foi sua prática =)

Obrigada por assistir! 🙏
Lari Chilanti

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