《原来如此》 跑出精彩 跑步热潮兴起 可你真的会跑步吗? 20181118 | CCTV科教

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本期节目主要内容:跑步看似简单,其实也是一门学问。很多人对跑步的担心其实就是没有学会怎么跑步。对于多数跑步健身的普通人来说,有一双合适的跑鞋还是很有必要的,它能很好地保护自己的脚不受伤害。对于中老年人来说,肌肉和关节的弹性都已经下降,更要多做一些锻炼关节的运动,跑步应该以慢跑为主,尽可能减少对关节的损伤。

《原来如此》节目定位“‘电视版的十万个为什么’,从生活中发现人们的困惑与不解,揭示其中的一个科学原理,通过对复杂的、有趣的、奇怪的、甚至危险的现象,运用发现、分析、体验、解读四个步骤进行科学原理的答疑解惑,并指导生活的改善,提出未来的发展方向。

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