SAVATE Boxe française : travail de l'équilibre pour un entraînement technique simple et rapide

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SAVATE boxe française. Idée de programme simple sans matériel. Exemple de travail pour gagner en équilibre qui consiste répéter une dizaine de fois chaque technique de pied imposée, avant un enchaînement qui va évoluer au fur et à mesure, et ce sans reposer la jambe avant.

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