Pilates con Fitness circle | Pilates Ring | Full Body Workout | 20 minuti | Pilates a casa

Ciao! Bentornato sul mio canale!!! 😃

Fitness Circle, Fitness Ring, Cerchio...
Sembra che Joseph Pilates lo chiamasse Magic Circle...
Non perché faccia miracoli, ma perché è uno strumento efficace e divertente da aggiungere all'allenamento di Pilates.

Il Magic Circle ha il vantaggio dei poter aumentare la difficoltà degli esercizi - in termini di coordinazione e resistenza - ma può anche fungere da supporto in alcune sequenze, ad esempio sostenendo la cervicale durante la flessione del torace.

Si possono creare sequenze sempre nuove e sempre più sfidanti!

Fammi sapere nei commenti se il workout ti è piaciuto, e iscriviti al canale per ricevere le notifiche dei prossimi video.

Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna).
Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza.

Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere.

Allenati quando ti senti in buona salute

Buon divertimento!!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Seguimi sugli altri social:
FACEBOOK:   / pilatesarese  
INSTAGRAM:   / ilovepilate.  .

IL SITO WEB: https://www.ilovepilates.it
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

SCRIVICI: [email protected]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -