PILATES NA TERCEIRA IDADE | Studio Patricia Bueno (gravado em 2018)

Aproveitar que estamos retornando gradativamente da quarentena, vamos divulgar esse vídeo gravado em 2018.

Sequência de exercícios para idosos nos aparelhos

A modelo é a Dona Odete que mostrou exercícios com o flex ring no aquecimento associado a exercícios de equílibro e alguns exercícios nos aparelhos para manter e melhorar as capacidades funcionais.

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➡️ QUEM É PATRÍCIA BUENO?
Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP.

Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica do Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.