Скачать или смотреть 나를 구원하는 자기신뢰의 힘🍀

이 영상은 강한 의지를 키우고 큰 실수에도 다시 시작할 수 있는 방법에 대해 이야기합니다. 김예지 선수와 반효진 선수의 인터뷰를 통해 자기 신뢰와 디태치먼트 상태에 도달하는 과정을 설명하며, 이를 위해서는 deliberate practice와 몰입이 필요하다는 점을 강조합니다. 결국, 강한 멘탈과 자신감을 키우기 위해서는 기술 단계를 거치고 반복적인 성취 경험이 중요하다는 메시지를 전합니다.

00:00 🎯 자기 신뢰와 디태치먼트 상태
02:20 🎯몰입의 중요성과 디태치먼트의 효과
05:29 멘탈과 자신감을 키우기 위한 방법 제안
07:42 마인드 박스와 그릿: 성장의 핵심 요소
09:51 마인드 박스: 경험과 생각의 정리
12:22 📚마인드 박스를 통해 인생관 정립하기

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