КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ В ТРИАТЛОНЕ?

Присоединяйтесь к команде Trisystems. Тренируйтесь как профессионал в объемах для любителя. Подробности: https://trisystems.ru/premium

Также подписывайтесь на мой ТГ канал:
https://t.me/surencoach

В данном видео рассказываю про технику плавания в триатлоне и даю 3 универсальных упражнения, которые улучшать вашу технику плавания в триатлоне.

Таймкоды:
00:00 о чем этот выпуск
01:48 вход в воду
02:15 съемка техники плавания Игоря
02:42 разбор техники плавания
09:02 над чем будем работать
10:05 Игорь про то как тренируется
12:02 ранний набор на тренировки в Trisystems
13:17 первое упражнение
14:40 про гребок в триатлоне
16:00 второе упражнение
17:28 третье упражнение
18:45 перенос техники на плавание в открытой воде
20:44 как добавить упражнения себе в тренировку
22:30 все триатлеты плавают в 4-5 зоне