朝のデトックスヨガ（フルレッスン・23分）INVANA

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朝の時間帯は不要なものを体の外に出すのに最適といわれています。
捻じりのポーズで心と体を活性化し、一日を元気に過ごしましょう。

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心と身体を見つめ直し、健やかな日々を過ごしましょう。
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