Come curare la protrusione discale, in 3 POTENTI MOSSE 😃

In questo video vedremo la protrusione discale e gli esercizi

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L'ernia al disco è una patologia non invalidante che colpisce moltissime persone. Molto confondono l'ernia al disco con la protrusione. In realtà la protrusione è una spinta del disco sull'anello fibroso.
le vertebre si avvicinano una addosso all'altra e vanno a comprimere il disco stesso causando alle volt6e dei lievi dolori alle volte dei dolori molto forti

L'ernia discale quindi non è pericolosa ma alle volte fa molto male perchè comprime su tutta la fascia lombare.

ma quali sono tre trucchi per stare bene dalla protrusione discale ? Il primo metodo descritto nel video è quello di svolgere dei bagni di contrasto di acqua calda e acqua fredda.

Il secondo metodo descritto nel video è quello di svolgere degli allungamenti del metodo soucard

Il terzo metodo è quello di andare da un ottimo chiropratico che ti aiuti a stare meglio

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