Паршвоттанасана. Как сделать позу. Видео разбор для новичков

Хотите сделать свой наклон более глубоким?
Тогда разбирайтесь с ногами по одной👆.
⠀
В рубрике #асаныбезошибок рассматриваем Паршвоттанасану - асимметричный наклон вперед.
⠀
Мало кто знает, как эта асана выглядит в полном варианте.
Так же из этого видео видео вы узнаете:
⠀
♦️что такое закрытый таз в этом наклоне;
♦️как избежать вытяжения, и почему это делать не надо;
♦️чем заменить намасте за спиной;
♦️чем плох залом шеи.
⠀
Напоминаем, что если вы делаете упрощённый вариант, не нужно опираться на колено❗
Об этом мы говорили в разборе #уттхитатриконасана ⠀

Ещё асаны, отстройки, занятия и расписание выездов вы найдёте на моём сайте http://yogafamily.online/

Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу для получения бесплатной занятий: https://t.me/joinchat/AAAAAFd0_u6Nw2E...

Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏 ***
Телеграмм канал. Подпишитесь!
https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...

Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
⠀
Онлайн занятия и записи:
https://yogafamily.online/online
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
***