Yoga para Fortalecer o Abdomen

O abdômen tem um papel muito importante para ir de uma postura para outra, no entanto a força deve ser construída também no pensamento.

Essa prática de 20 minutos vai ajudar a melhorar sua habilidade durante as posturas e te convidar para se reequilibrar.

Tenho certeza que em pouco tempo você já vai notar diferença no seu corpo e no seu movimento.

Faça essa aula com frequência para ter ganhos reais, sua dedicação é essencial.

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