👌🏼 Yoga e meditação para Ansiedade

Esse exercício de respiração para o controle da ansiedade é baseado em evidências científicas. Você pode fazer essa aula de yoga em casa para ajudar a controlar a ansiedade e diminuir o estresse.

Então se prepare para nos movimentarmos, meditarmos e respirarmos juntos por alguns minutos.

🎁 Livro digital grátis: 30 dias de Yoga: https://longevidade.yoga/yoga-matinal/

🙇‍♀️ Controle do estresse e ansiedade com o Curso Jornada para Meditação: https://longevidade.yoga/membros/?vid...


✨ Apoie nosso canal:
✓ Entre para o Clube de Membros da longevidade.yoga: https://longevidade.yoga/membros/?vid...
✓ Livro Receitas para longevidade: https://longevidade.yoga/receitas-par...
✓ Música Especial para Dormir - Download: https://longevidade.yoga/loja/musica-...
✓Acesse nossa loja de roupas especiais para a prática de yoga e treino: https://longevidade.yoga/loja/?video=...
✓ Blocos de Yoga com a garantia de qualidade longevidade.yoga → Yoga Pro Block: https://longevidade.yoga/loja/yoga-pr...

💌 Contato:
✓ Anuncie: [email protected]
✓ Assessoria de imprensa: [email protected]

🔔 Vinícius Della Líbera:
✓ Instagram: @viniciusdellalibera
✓ FaceBook:   / longevidade.yoga  

💡 Nosso grupo no Telegram:
✓ Receba novidades e descontos especias: https://t.me/longevidadeyoga


📕 Referências:
https://www.liebertpub.com/doi/10.108...
http://journals.plos.org/plosone/arti...
https://www.karger.com/Article/Abstra...
http://mdpi.com/2077-0383/7/8/195
https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30061552

👉 Estou curioso para saber o que você achou deste vídeo, deixe seu comentário abaixo ⤵️