DÍA 4 PRIMERAS PROGRESIONES PARA CONSEGUIR EL SPLIT 🔥 DEAFÍO SPLIT 7 DÍAS

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!Ya estamos a Día 4! 🔥

Hoy ya vamos a empezar a trabajar en cómo llegar a ese split, no solo en cómo preparar la musculatura, sino que vamos a ver las primeras progresiones si queremos conseguirlo! 🙌

Antes trabajaremos todo lo que llevamos hasta ahora, cómo preparar isquiotibiales y flexores y luego empezaremos con otros ejercicios que nos pondrán a punto de caramelo para conseguir ese split 🙂. Vamos a empezar a adentrarnos en la maravillosa técnica FNP (Facilitación Neuromuscular Propioceptiva), la técnica estrella para trabajar la flexibilidad y verás como mejoramos a tope😍.

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Hasta mañana caoviiners 😘

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