DÍA 2 ESTIRAMIENTOS FLEXORES DE CADERA 🔥 DESAFÍO SPLIT 7 DÍAS

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Hoy es el segundo día de súper Desafío y vamos a continuar trabajando en ese split con una rutina 100% específica para alargar y relajar nuetsros flexores de cadera 🤸‍♂️. Si trabajamos de forma correcta estos músculos tan importantes en nuestro cuerpo, la pierna de atrás podrá estirarse completamente, y no solo eso! Evitarás muchas molestias en la espalda causada por la rigidez tus flexores de cadera. A su vez, esto junto al trabajo que hicimos ayer se complementa genial! Ya que así dejamos descansar los isquiotibiales.

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