Crow Pose烏鴉式 - Vino 與 陳意涵的練習

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烏鴉式是很多人想要學的一個超美瑜珈姿勢。
但,這個姿勢需要有超強肌耐力更需要有完美平衡感


想學嗎?
跟著Vino老師無私分享的模組化練習,
跟著自己的呼吸與練習頻率,跟著陳意涵,一起起飛!

*請注意,務必評估自身程度,千萬不要在練習中受傷喔!


從根基出發
   • 從根基出發 With Vino  ft.陳意涵  

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