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  • 남산조교
  • 2023-08-11
  • 5796
쉬운 보수볼 운동으로 몸 밸런스 바로잡기
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Описание к видео 쉬운 보수볼 운동으로 몸 밸런스 바로잡기

보수운동으로 몸의 밸런스와 안전성, 민첩성을 가져오는 운동법!
호흡과 자세를 중요하는게 이운동의 포인트 입니다!

남산조교 이력
퍼스털 트레이너 1급
재활트레이너 1급
스포츠건강트레이너 1급
운동처방사 1급
맨즈헬스 쿨가이선발대회 출전
남산체육회 트레이너
장충체육회 트레이너

남산조교 인스타그램
https://www.instagram.com/2532lhs/?ig...

#보수운동 #보수볼 #몸밸런스 #코어운동 #전신운동 #골반운동 #남산조교

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