Tonifica brazos y elimina rollitos de la espalda | Ejercicios con mancuernas 💪🏋️‍♀️

Hola a todos!

hoy os traigo una rutina de ejercicios tonificar y definir los brazos añadiendo peso, en este caso utilizaremos un par de mancuernas. Si no disponéis de éstas, podéis utilizar un par de paquetes de arroz o botellas de agua.

Esta rutina es perfecta para hacerla en casa. Las pesas pueden ser de uno, dos o tres kilos.

Esta rutina tiene una duración de 20 minutos por lo que es perfecta para unirla a otras para completar vuestra tabla de ejercicios.

Descárgate el calendario desde mi pagina y sigue las clases de cada día

www.rosafitness.es

¿Estas preparada?

✅ SUSCRÍBETE ▶ https://bit.ly/RosaFitness

✅ La Cámara con la que he grabado esta clase ▶ https://amzn.to/3cKIDMY

✅ Ofertas Exclusivas Amazon ▶ https://amzn.to/2Deit9q


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Descárgate el Calendario desde mi página WEB y forma parte de la Nueva Comunidad Fitness

✅ Página WEB - https://www.rosafitness.es/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ÚNETE a nuestro GRUPO de Facebook y consigue tu objetivo!

💕 GRUPO ▶   / 731516467392562  

💕 Instagram ▶ https://www.instagram.com/rosafitness...


Si has llegado a leer toda la descripción 🥰

#yoentrenoencasaconRosa
#tupuedesmas
#mamifit