Kalça ve Karın Kuvvetlendirme Yoga Dersi | Ejderha Serisi (Başlangıç-Orta Seviye)

Ejderha Serisi'nin 3. videosu ama 2. dersine hoşgeldin! :) Ejderha serisi 2 tip dersten oluşuyor; 1. Orta seviyeye hazırlayan yoga akışları 2. Orta seviye pozları öğreten dersler. Bu iki tip ders kombinasyonuyla Başlangıç seviyesinden orta seviyeye doğru bedenimizi taşırken, zihnimiz için de enteresan bir yolculuk olacak :) Ne de olsa bedenin yaptıkları karşısında hiçbir zihin aynı kalamaz.

*Bu dersi bir hafta boyunca uygulayın. Ardından serinin bir sonraki dersine geçin.

🐲Ejderha Serisi'nin diğer dersleri:
   • Ejderha Serisi  

Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)

Instagram: @cetincetintas
Facebook: www.facebook.com/Cetintas
www.cetincetintas.com