Скачать или смотреть ZAČÍNAME! 30 min Silový Tréning na Celé Telo pre ženy 💪 | FIT RESET – Deň 1/40

Vitaj v novom FIT RESET programe – tvojom 8-týždňovom reštarte tela, energie a mysle!
Tento program som vytvorila pre všetky ženy, ktoré chcú začať nový rok s ľahkosťou, pohybom a motiváciou.
Počas 8 týždňov ťa čaká 40 tréningov, ktoré ti pomôžu získať silu, vytrvalosť a sebadôveru – krok za krokom, deň po dni.

V dnešnom 30-minútovom silovom tréningu na celé telo posilníš nohy, zadok, ruky aj core. Použijeme činky (alebo fľaše s vodou) a zameriame sa na precízny, kontrolovaný pohyb, ktorý prináša výsledky.
_____________________________________________________________________________________________
Základom premeny tela je aj stravovanie. A ja som pre teba pripravila vymakaný jedálniček s podporou:) https://www.schwenkovastudio.sk/sluzb...
Prihlásiš sa tu: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
_____________________________________________________________________________________________
Okrem cvičenia ponúkam aj individuálne výživové poradenstvo. Osobne v Košiciach, alebo online.
Pracujem bez extrémov – rešpektujúco k vám a vášmu telu :)
👉 Viac info nájdeš tu: www.schwenkovastudio.sk

Rada ťa podporím aj mimo podložky. 💌
____________________________________________________________________________________
☕ Podporiť ma môžeš tu v podobe virtuálnej kávy :) https://buymeacoffee.com/kreativnajog...
Alebo formou členstva tu na Youtube :)
____________________________________________________________________________________
🔔 Nezabudni dať SUBSCRIBE, aby ti neušli ďalšie videá!

📲 Sleduj ma aj na Instagrame:   / silviaschwenkova  
____________________________________________________________________________________
Cvič so mnou Naživo v Košiciach, všetky info nájdeš na mojom webe: www.schwenkovastudio.sk :)