냉동블루베리에 이것 넣어서 갈아 마시면 혈관 속 염증이 사라진다!(치매 예방과 심장 건강 등 블루베리의 효능)

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항산화 성분이 풍부한 블루베리는 세계적인 건강식품 중 하나입니다.
농촌진흥청이 실시한 조사에 따르면 지난 10년간 60대 이상 성인에게 가장 인기 있는 농식품으로 블루베리가 1위를 차지했는데요.2
특히 냉동블루베리의 경우 사계절 내내 먹을 수 있고 안토시아닌 농도도 높아 많은 사람들이 즐겨먹고 있습니다.
오늘은 블루베리를 갈아먹을 때 넣어주면 혈관 속 염증 제거에 탁월한 식재료와 블루베리의 효능에 대해 알아보겠습니다.

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※ 사람의 체질이나 건강상태에 따라 음식의 효능이나 증상들은 상이할 수 있으니 참고용으로 활용해 주시기 바랍니다.

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