Скачать или смотреть 老後に向けて、暮らしを身軽にしていく【ひとりサイズで、気ままに暮らす】｜著：阿部絢子

『ひとりのあり方は、勝手でいいのだ』

あなたの暮らしは、誰かのための暮らしになっていませんか？

40年以上のひとり暮らしを経て、77歳になった著者が静かに語りかけます。

不安という名の「見えないオバケ」との付き合い方。
モノを手放し、身軽になっていくことの心地よさ。
そして、自分だけの時間を生きるということ。

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参考書籍【ひとりサイズで、気ままに暮らす】
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00:00 オープニング
00:46 1章：不安という名のオバケ
01:52 2章：自分の暮らしを知るということ
03:07 3章：「どうして」より「どうすれば」
04:35 4章：自然体で生きるということ
05:56 5章：モノを選び抜くということ
07:16 6章：自分流の食を愉しむ
08:38 7章：トランクひとつ分の人生
10:04 8章：ひとりを愉しむということ
11:17 エンディング
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