10 Alimentos ricos en fibra para combatir el estreñimiento 🥑

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Una dieta rica en fibra tiene muchos beneficios para nuestro organismo: y uno de los más obvios es ir bien al baño y evitar el estreñimiento. Los alimentos ricos en fibra nos ayudan a regular nuestro sistema digestivo y son por ello uno de los mejores remedios para el estreñimiento. En este vídeo te presentamos 10 alimentos altos en fibra para que puedas hacerte una buena dieta con ellos. Sin lugar a dudas es la mejor forma de combatir el problema del estreñimiento. Pero atención, no se trata sólo de verduras y frutas con fibra...¡Hay más posibilidades!

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