Dor no Pescoço? Alongue em 3 Minutos | Saúde Minuto

Tá com o pescoço travado? Aquela dor chata como se tivesse tudo embolado? Vamos alongar por 3 minutos e depois você me conta o quanto melhorou 😉

Para quem não conhece, na série alongue em 3 minutos, eu demonstro exercícios para se fazer no dia a dia, e que levam mais ou menos 3 minutos. Ou seja é rápido e prático. Então se você sofre com dor no pescoço, tensão, cabeça anteriorizada, passa muitas horas no computador ou tem algum outro problema na cervical (como aquela corcunda no pescoço) assista esse vídeo, que essa série é para você.

Dor no pescoço é uma coisa chata, né? E a forma como a gente dorme acaba influenciando bastante nisso, então sugiro que você assista esses vídeos aqui, para descobrir o melhor travesseiro, a melhor posição.. http://bit.ly/2R929v8

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**O conteúdo desse vídeo não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. O Saúde Minuto recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir o Saúde Minuto de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência por parte do Saúde Minuto. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!
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