Скачать или смотреть クロールの腕、実は「前に伸ばす」だけではNGです。

「クロールのリカバリーで腕を上げると、肩が疲れてすぐにバテてしまう…」
「腕が水面を叩いてしまい、美しくないし、全然進まない…」

その悩み、腕の力だけで無理やりリカバリーしようとしていることが全ての原因です。
実は、楽に美しく進む上級者は、腕を「上げる」のではなく、「肩甲骨のローリング」を使って、腕が自然に前に運ばれてくるのを待っています。

この動画では、「せりかswimming」のせりかが、あなたのクロールのリカバリーを劇的に進化させる**「肩甲骨連動の法則」と、その感覚を掴むための練習法**を、ゼロから徹底解説します。

もう、肩を痛め、疲れるだけの腕の回し方は終わりにしましょう。
この動画一本で、あなたは体幹から腕が自然に動く本当の感覚を知り、クロールが見違えるほどスムーズで美しい泳ぎに変わります！

【動画のタイムテーブル】
0:00 なぜあなたのリカバリーは疲れるのか？
1:05【結論】腕ではなく「肩甲骨」で回す
2:38【新常識】小指から上げ、親指から入水する
5:14 さらに楽にするための「ローリング」の使い方
6:18【実践練習】気をつけ片手クロール

▼レベル別・泳法別レッスンはこちら▼

あなたの「できない」を「できる」に変えるレッスン動画を、目的別にまとめました。
自分に合ったリストから、効率的にレベルアップしましょう！

🏊‍♂️**【初心者向け】ゼロから始める「美クロール」完全マスター講座**
   • 【初心者向け】ゼロから始める「美クロール」完全マスター講座  

🏊‍♂️クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン
   • クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン  

🏊‍♂️平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法
   • 平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法  

🏊‍♂️**【世界一得意】バタフライ "生涯疲れない" 究極の泳ぎ方**
   • 【世界一得意】バタフライ "生涯疲れない" 究極の泳ぎ方  

▼【水泳で理想の体に】ダイエットプログラム▼

ただ痩せるだけじゃない。綺麗に、そして健康的に痩せたい方はこちら。

🔥【水泳ダイエット】脂肪燃焼効果を最大化する泳ぎ方とトレーニング
   • 【水泳ダイエット】脂肪燃焼効果を最大化する泳ぎ方とトレーニング  

▼【せりか応援クーポン】▼

🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF
https://funkita.jp/discount/serikaswi...
※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」

#クロール #泳ぎ方 #リカバリー #肩甲骨 #水泳