Jak poukładać sobie wszystko w głowie, żeby chciało się działać? Zmiany, motywacja, działanie Brzyt

Z dr Rafałem Ziewieckim z ‪@Podsztanga‬ rozmawiamy o zmianach, motywacji, sporcie i działaniu.

⏰ Znaczniki czasowe:
00:00:00 - W dzisiejszym odcinku
00:01:22 - Wprowadzenie
00:02:32 - Czy świat fitnessu jest fit?
00:23:54 - Jak dzieciństwo wpływa na nasze życie?
00:39:17 - Jak pomagać innym w stawaniu się lepszymi?
00:46:22 - Dlaczego nie potrafimy schudnąć?
01:11:55 - Jak wytrwać w działaniu?
01:24:15 - Jak problemy zdrowotne zmieniają życie?
01:37:58 - Jak zacząć, gdy nie wiesz co robić?

🙋‍♂️ Gość: dr RAFAŁ BRZYT ZIEWIECKI
prezes i główny trener w ‪@Podsztanga‬, grupie, która zrzesza najsilniejszych ludzi w kraju (w trójboju siłowym), szkolą mistrzów kraju i Europy. Doktor w dziedzinie chemii.
▪ Strona: https://podsztanga.pl
▪ Facebook:   / podsztanga  
▪ Instagram:   / podsztanga.pl  
▪ TikTok:   / podsztanga.pl  
▪ YouTube:    / @podsztanga  

🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK
psycholog, trener komunikacji i zarządzania, twórca podcastu Charyzmatyczny
▪ Gabinet psychologiczny Wrocław oraz online - umów wizytę: https://www.znanylekarz.pl/dawid-stra...
▪ Szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie - https://www.dawidstraszak.pl/
▪ Linkedin:   / dawid-straszak  

🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - https://www.polscylektorzy.pl/talenty...

#psychologia #sport