5 Resilienz-Übungen für das tägliche Resilienz-Training

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Описание к видео 5 Resilienz-Übungen für das tägliche Resilienz-Training

Du weißt, dass Stress für dich ungesund ist. Doch der Alltag treibt dich immer wieder an deine Grenzen. Das muss nicht sein. Jeder Mensch kann seine Widerstandskraft stärken und Stresslevel reduzieren. Erst 2015 haben britische Wissenschaftler herausgefunden, dass Resilienz durch Übungen trainierbar ist. In diesem Video gebe ich dir fünf Resilienz-Übungen für dein tägliches Resilienz-Training mit. Viel Erfolg!

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