Скачать или смотреть Come gestire l'alta intensità nel precampionato

Nel video odierno vedremo come gestire alcuni aspetti relativi all’alta intensità (soprattutto di natura neuromuscolare) nel precampionato.

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Il mio articolo sulla preparazione pre-campionato lo trovate a questo link: https://www.mistermanager.it/la-prepa...

Indice
00:00 Introduzione
00:20 Gestione della potenza aerobica
07:20 Gestione della velocità
12:11 Gestione della rapidità (cambi di direzione)
14:54 Gestione della coordinazione e della mobilità
22:07 Core stability e forza funzionale