Скачать или смотреть Perché la capacità di frenata è fondamentale nel calcio moderno

In questo video vedremo perché la capacità di frenare (decelerare) sta diventando sempre più importante nel calcio modero, anche in virtù degli approfondimenti che stanno emergendo dalla bibliografia internazionale.

In particolar modo, in questo video vedremo quali mezzi allenanti a secco sono più efficaci per migliorare la performance di frenata del giocatore (per adeguarsi all’imprevedibilità del calcio moderno) e ridurre il rischio di infortuni.

Nel video viene citato un altro video, nel quale spiego come allenare nel dettaglio (compresi i propedeutici) i cambi di direzione. Lo trovate a questo link:    • Sappiamo allenare i cambi di direzione?  

Indice
00:00 Introduzione
02:31 Considerazioni teoriche dell'allenamento sulle decelerazioni
06:41 Quali metodi d'allenamento
11:53 L'allenamento atletico a secco a 3 livelli di intensità
20:23 Propedeutica dell'allenamento delle decelerazioni
22:35 Considerazioni importanti in ambito metodologico
26:54 Conclusioni finali