【バーを使ったトレーニング】〜基本的な私のトレーニング〜

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今回の動画は「バーを使ったトレーニング」になります。
バレエの動きの中で、バレエの動きだけでトレーニングをするというような動画になってます。
トレーニングしている様子、量やペースがリアルで分かるにはやはりノーカットだとより分かりやすいかなと思いノーカットの動画にしてみました！
長いですが良かったら見て見て下さい！
この動画内では、普段これは絶対にやると決めている事、私のルーティーンになっているメニューを公開しています。
普段のトレーニングの中で、バーを使ったトレーニングに関しては、この動画内でやってる事が私の中で最低限これはやる、と決めている事です。
それを動画にしてみました。


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