【体脂肪30→18%】蒸篭（せいろ）料理で、健康に痩せる！5年前愛用している私が、蒸篭を愛用しているダイエットの秘密と、使い方を大公開！購入前の選び方＆使い方

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最近、「せいろ」を使ったダイエットが
流行っているみたいですね！

実は私も、
食べ痩せダイエット始めた５年前から
ずっと蒸籠を愛用してます。

せいろを使うと

・油が不要！
・野菜や肉がしっとり柔らかに仕上がる

などなど、
せいろ料理は食べ痩せダイエットと相性ぴったり！

ということで今日は、
食べ痩せダイエットのマストアイテム
蒸篭の使い方を紹介していきます！


さて、
蒸籠なんて家にない！使ったことない！
という方がほとんどかもしれません。

ということで、まずは
私が使っているオススメのせいろを紹介して、
時短で簡単なダイエットせいろ料理の作り方をお伝えします！


もくじ
0:00 せいろはダイエットの味方
1:27 せいろの選び方
3:31 せいろの使い方＆レシピ
10:38 せいろのダイエット料理ができた！

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