Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 精雕細琢的背部訓練 ! 練寬練厚都能滿足 !

  • Ice 阿男
  • 2025-12-05
  • 6001
精雕細琢的背部訓練 ! 練寬練厚都能滿足 !
  • ok logo

Скачать 精雕細琢的背部訓練 ! 練寬練厚都能滿足 ! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 精雕細琢的背部訓練 ! 練寬練厚都能滿足 ! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 精雕細琢的背部訓練 ! 練寬練厚都能滿足 ! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 精雕細琢的背部訓練 ! 練寬練厚都能滿足 !

這次和大家分享一個縝密的背部訓練課表
練寬練厚都沒問題 !

訓練菜單:

1、引體向上
3組 * 6-8 下

2、啞鈴划船
3組 * 8-10 下

3、滑輪下拉
3組 * 10 -12下

4、坐姿划船
3組* 10-12 下

5、直臂下壓
3組* 10-12 下

未來我將持續分享運動教育、健身、健美健體以及選手生活的內容。

感謝大家的訂閱和按讚! 喜歡這支影片的朋友,也歡迎分享給親朋好友們~
阿男的IG : z93114

若有合作邀約,請聯繫信箱
ice93114@gmail.com
#背部 #背部訓練 #健身

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • плечи + грудь, и курица с бананом перед тренировкой
    плечи + грудь, и курица с бананом перед тренировкой
    1 день назад
  • Почему руки НЕ Растут? Лучшие и худшие упражнения на бицепс и трицепс
    Почему руки НЕ Растут? Лучшие и худшие упражнения на бицепс и трицепс
    1 день назад
  • 闊背肌練寬練厚的方法 !
    闊背肌練寬練厚的方法 !
    7 дней назад
  • 胸肩三頭一起練 ! 正面肌群變壯效率加倍課表 !
    胸肩三頭一起練 ! 正面肌群變壯效率加倍課表 !
    1 месяц назад
  • 【兼顾宽度和厚度的的超强背训!】第三视角私教课•特别篇
    【兼顾宽度和厚度的的超强背训!】第三视角私教课•特别篇
    2 дня назад
  • КАК СОЧЕТАТЬ СИЛУ И МОБИЛЬНОСТЬ? ПРОВЕРКА АТЛЕТИЧНОСТИ БАМСТЕДА
    КАК СОЧЕТАТЬ СИЛУ И МОБИЛЬНОСТЬ? ПРОВЕРКА АТЛЕТИЧНОСТИ БАМСТЕДА
    21 час назад
  • СИБИРСКАЯ МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ НА ГРУДЬ И ДЕЛЬТЫ ОТ ИЛЬИ СТЕЙКА
    СИБИРСКАЯ МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ НА ГРУДЬ И ДЕЛЬТЫ ОТ ИЛЬИ СТЕЙКА
    1 день назад
  • 【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!
    【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!
    2 года назад
  • Мы неделю сидели в MAX. Вот, что там происходит
    Мы неделю сидели в MAX. Вот, что там происходит
    18 часов назад
  • 強化背部細節課表 ! 打造無敵倒三角 !
    強化背部細節課表 ! 打造無敵倒三角 !
    1 месяц назад
  • 【背部訓練】 備賽訓練實錄|打造倒三角|鬼背全開 Ice 阿男
    【背部訓練】 備賽訓練實錄|打造倒三角|鬼背全開 Ice 阿男
    2 года назад
  • 直臂下压练背部详细讲解,背部超干货分享给大家,希望对大家有帮助 #健身干货 #增肌
    直臂下压练背部详细讲解,背部超干货分享给大家,希望对大家有帮助 #健身干货 #增肌
    3 недели назад
  • 背肌 寬vs厚!十年慘痛經歷解析 三大動作的故事
    背肌 寬vs厚!十年慘痛經歷解析 三大動作的故事
    3 месяца назад
  • 告別窄肩|有效增加肩寬5-10公分#健身#啞鈴#減肥#增肌#燃脂
    告別窄肩|有效增加肩寬5-10公分#健身#啞鈴#減肥#增肌#燃脂
    2 года назад
  • Pull 1. Подробно 1/8
    Pull 1. Подробно 1/8
    3 дня назад
  • 過年怎麼練 ? 上半身高效一次練完 ! 超完整上肢訓練實錄
    過年怎麼練 ? 上半身高效一次練完 ! 超完整上肢訓練實錄
    2 недели назад
  • Могу я поехать защищать Иран... МНЕ КАКАЯ РАЗНИЦА ГДЕ В КУСТАХ ПРЯТАТЬСЯ
    Могу я поехать защищать Иран... МНЕ КАКАЯ РАЗНИЦА ГДЕ В КУСТАХ ПРЯТАТЬСЯ
    16 часов назад
  • 【楷教練】│背部、二頭│ 個人訓練課表,全細節講解。EP3
    【楷教練】│背部、二頭│ 個人訓練課表,全細節講解。EP3
    2 года назад
  • 練出球狀肩膀 ! 重視基本功的肩膀訓練課表 !
    練出球狀肩膀 ! 重視基本功的肩膀訓練課表 !
    1 месяц назад
  • Куем стальные руки! Тренировка и набивка рук от Макса Дедика для Имели
    Куем стальные руки! Тренировка и набивка рук от Макса Дедика для Имели
    1 месяц назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com