Скачать или смотреть 週末作って平日楽できる💖冷凍弁当🍱✨

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⭐️1日目⭐️00:00
🍖海苔巻きチキン
🥚ニラ入り卵焼き
🥕にんじんと大根葉の塩麹炒め
🥬紫キャベツのマリネ

⭐️2日目⭐️01:19
🌭蒲鉾とウインナーのかき揚げ
🦀カニカマ入り卵焼き
🌿大根葉と皮のきんぴら

⭐️3日目⭐️02:46
🥩豚の甘辛焼き
🥕にんじんのナムル
🥚炒り卵
🫛枝豆
🩷紅生姜

⭐️4日目⭐️03:57
🐟鮭のみりん焼き
🥚卵焼き
🥕ひじきの煮物
🥦ブロッコリー
🌸梅干し

⭐️5日目⭐️05:17
🍜オムそば
🍳卵焼き
🥬野菜炒め

⭐️6日目⭐️06:32
🥚卵焼き
🍝明太子クリームパスタ
🥕にんじんラペ
🩷しば漬け

⭐️7日目⭐️07:49
🥩厚揚げのしそチーズ肉巻き
🍤干しエビと青のり入り卵焼き
🥦ブロッコリー
🐟明太子ご飯

#asmr #冷凍#冷凍弁当 #冷凍ストック #作り置き

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⭐️Day 1⭐️00:00
🍖Nori-wrapped Chicken
🥚Omelette with Chives
🥕Salted Koji Stir-fried Carrots and Daikon Radish Greens
🥬Marinated Purple Cabbage

⭐️Day 2⭐️01:19
🌭Kamaboko and Sausage Kakiage
🦀Omelette with Crab Sticks
🌿Kimpira (Simmered Daikon Radish Greens and Skin)

⭐️Day 3⭐️02:46
🥩Sweet and Spicy Grilled Pork
🥕Carrot Namul
🥚Scrambled Eggs
🫛Edamame Soybeans
🩷 Pickled Ginger

⭐️Day 4⭐️03:57
🐟Salmon Grilled with Mirin
🥚Omelette
🥕Simmered Hijiki Seaweed
🥦Broccoli
🌸Pickled Plums

⭐️Day 5⭐️05:17
🍜Omu Soba
🍳Omelette
🥬Stir-fried Vegetables

⭐️Day 6⭐️06:32
🥚Omelette
🍝Mentaiko Cream Pasta
🥕Carrot Rapée
🩷Pickled Shibazuke

⭐️Day 7⭐️07:49
🥩Thick Fried Tofu Wrapped in Shiso, Cheese, and Meat
🍤Omelette with Dried Shrimp and Green Laver
🥦Broccoli
🐟Mentaiko Rice

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