Скачать или смотреть VIRABHADRASANA III, la postura del guerrero III | Alineación y ajustes | @ainania_yoga @arigadoryoga

Os traemos una serie de vídeos cortitos dónde os enseñamos el alineamiento y algunos ajustes para las posturas más fundamentales. Esta es la manera cómo nos las han enseñado, pero recordad que en asana no hay "bien y mal" y que según la escuela ciertos aspectos del alineamiento pueden variar, lo importante siempre es escuchar al cuerpo y evitar el dolor. Esperamos que os guste y si tenéis peticiones para más vídeos de ajustes comentádnoslo :)

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